Inés Cisne Psicóloga Clínica Online
Vives contigo toda tu vida, merece la pena conocerse bien.
Primera Sesión Terapia Online 1Hora + 30 Minutos
Terapia General Atención Psicológica EMDR
Puedo Ayudarte
Solucionemos tus preocupaciones.
He creado un tratamiento específico para garantizar que en pocas sesiones comiences a sentirte mejor. Tendrás las ideas más enfocadas, tus emociones serán más manejables y tu vida estará encaminada a realizar cambios importantes y significativos.
PRECIOS SESIONES PSICOLOGÍA ONLINE
«Estoy aquí para ofrecerte un espacio profesional, seguro y cercano, donde puedas expresarte con libertad y sin juicios”.
¿Cómo podemos trabajar de forma conjunta?
Cada proceso es único. Por eso te propongo diferentes formatos terapéuticos para que elijas el que más se ajusta a tu ritmo, a tus necesidades y a tu momento actual. Todas las sesiones son online, confidenciales y con un enfoque humano y profesional.
PRIMERA SESIÓN AMPLIADA
🕒 Duración: 1 hora y 30 minutos
Evaluación inicial completa, definición de objetivos terapéuticos y propuesta de intervención personalizada.
💰 Precio: 70 €
SESIÓN INDIVIDUAL
🕒 Duración: 1 hora
Incluye seguimiento personalizado y herramientas prácticas basadas en EMDR y terapia cognitivo-conductual.
💰 Precio: 70 €
BONO MENSUAL
(2 SESIONES)
Ideal si estás comprometido/a con tu proceso terapéutico y deseas avanzar con una frecuencia quincenal. Te ayudará a mantener constancia y evolución.
💰 Precio: 120 €
PROGRAMA 3 MESES
(6 SESIONES + 1 GRATIS)
Acompañamiento quincenal con planificación de objetivos y seguimiento de tu progreso emocional. Válido durante 3 meses.
💰 Precio: 360 €
¿Estás pasando por un momento difícil o quieres conocerte mejor y sacar todo tu potencial?
Soy Inés Cisneros, psicóloga especializada en terapia EMDR, Cognitivo-Conductual (TCC) y Mindfulness. Trabajo de forma online, ofreciéndote un espacio seguro, confidencial y cercano donde puedes expresarte con total libertad, reducir tu malestar emocional, y avanzar hacia una vida más consciente, tranquila y equilibrada.
Te acompaño si estás pasando por momentos difíciles, con crisis, ansiedad o estrés, traumas, tristeza o pérdidas importantes, baja autoestima, problemas de alimentación, preocupaciones, overhinking, dudas o bloqueos personales.
También si estás en un momento en el que quieres crecer personalmente encontrando tus fortalezas interiores y reforzando las capacidades que ya tienes, para conseguir mayor seguridad personal, foco en tu vida en general y alcanzar tus objetivos.
Mi compromiso es ofrecerte una terapia realmente adaptada a ti, un acompañamiento cercano, práctico y muy humano.
¿Cuándo acudir a terapia?
(Síntomas frecuentes)
- Ansiedad, crisis nerviosas o ataques de pánico.
- Pensamientos negativos constantes, obsesiones.
- Dificultad para tomar decisiones, bloqueos.
- Baja autoestima, vergüenza o culpa excesiva.
- Duelo, rupturas o pérdidas.
- Traumas o experiencias difíciles del pasado.
- Sensación de vacío, de no poder más, tristeza.
-No tienes que pasar por esto en soledad. La terapia te puede ayudar. Pruébalo.
¿Cómo será tu proceso terapéutico conmigo?
(Pasos claros y realistas)
- Primera sesión ampliada 1h y 30min: evaluación inicial y objetivos.
- Sesiones semanales o quincenales de 1 hora con opción de Bonos Mensuales de descuento.
- Programas terapéuticos Trimestrales.
- Tareas entre sesiones para integrar lo trabajado.
- Acompañamiento continuo y respetuoso, adaptado a tu ritmo.
- Seguimiento del cambio y cierre consciente del proceso.
-Porque mereces sentirte bien, vivir con más serenidad, y soltar poco a poco lo que hoy te pesa.
Acompañamiento entre sesiones con Inteligencia Artificial – IA opcional-
(Valor añadido tecnológico)
Para facilitar una terapia más profunda entre sesiones, tendrás acceso a herramientas digitales personalizadas:
- Diversas Tareas programadas como: Diario emocional, Ejercicios de Respiración, Mindfulness…
- Seguimiento de ejercicios.
- Evaluaciones de progreso.
- Actividades y Audios.
- Recomendaciones personalizadas.
–Ajuste opcional, confidencial y adaptado a tu caso.
Tú no eres el problema. Tú eres la solución. Y por eso mereces escucha, comprensión y salud.
Primera Sesión Ampliada y Sesiones Individuales
Sesiones de atención psicológica individual enfocadas en la identificación y tratamiento de los distintos problemas a los que te enfrentas, desde La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), terapia cognitivo-conductual y Mindfulnes. Un espacio para entender lo que te pasa, ponerle palabras, y comenzar a sentirte en paz contigo y con tu vida.
Programa Gestión de la Ansiedad y Malestar Emocional
3 Meses
Cuando la ansiedad, el estrés, las crisis puntuales o las preocupaciones constantes interfieren en tu bienestar y te impiden avanzar, es momento de abordarlo con calma y dirección.
En este programa psicológico te acompaño a lo largo de 7 sesiones con pautas prácticas y herramientas terapéuticas diseñadas para ayudarte a recuperar el equilibrio, aliviar el malestar y reconectar contigo.
Porque mereces vivir con más tranquilidad, pensar con claridad y sentirte en paz contigo y con tu vida.
Programa Desarrollo Personal en la Era Digital
3 Meses
Vivimos un momento de transformación acelerada, donde la inteligencia artificial (IA), la hiperconexión y el exceso de estímulos nos exigen adaptabilidad, claridad mental y nuevas formas de organización interna.
Este programa terapéutico de tres meses, está pensado para ayudarte a fortalecer tu mente frente al ritmo cambiante del presente: mejorar tu enfoque, aumentar tu capacidad de respuesta emocional, recuperar tu energía y construir hábitos que te mantengan alineado/a con tus objetivos.
A lo largo de 7 sesiones individuales, trabajaremos de forma conjunta en el desarrollo de tu autorregulación, tu sentido de dirección y tu equilibrio emocional en medio de la velocidad.
Porque crecer hoy también implica aprender a pensar de otra manera, y cuidar tu mente es la base para avanzar con claridad en un mundo que no se detiene.
Programa Terapia ante el Dolor Emocional
3 Meses
Cuando la vida duele —por una ruptura, un conflicto familiar, una enfermedad, una pérdida, una experiencia de rechazo o abandono, o un cambio inesperado— lo más importante es no tener que atravesarlo sola o solo.
Este programa está diseñado para acompañarte en esos momentos donde todo se desordena por dentro, ayudarte a comprender lo que sientes, recuperar tu estabilidad emocional y procesar el dolor con respeto, contención y cuidado.
Durante 7 sesiones, trabajaremos en un espacio seguro donde podrás expresar lo que ahora pesa, darle sentido, y poco a poco empezar a transformarlo.
Porque tu dolor merece ser escuchado, sostenido y reparado… y tú mereces alivio, claridad y un nuevo comienzo
Programa Terapia ante Miedos y Fobias
3 Meses
Vivir con miedo constante, bloqueos que paralizan o situaciones que provocan angustia o pánico puede limitar profundamente tu día a día y tu bienestar.
Este programa está pensado para ayudarte a enfrentar y transformar esos miedos: desde inseguridades más generales hasta fobias concretas (como volar, hablar en público, espacios cerrados o salir de casa).
A lo largo de 7 sesiones, trabajaremos con técnicas terapéuticas eficaces (como EMDR y exposición progresiva) para reducir el malestar, recuperar tu seguridad interna y que vuelvas a sentirte libre para actuar sin temor.
Porque detrás del miedo hay partes de ti que necesitan ser escuchadas, y es posible aprender a vivir con más calma, confianza y libertad.
Programa Terapéutico Autoestima y Autocompasión
3 Meses
Cuando la autocrítica constante, la inseguridad, el rechazo, la vergüenza, el no sentirte vista o visto, el exceso de control, esa parte de ti que no pudo crecer o las creencias limitantes dañan tu manera de verte y vincularte… es momento de reconstruir esa relación contigo desde un lugar más seguro, real y compasivo.
Este programa te acompaña a identificar y escuchar tus aspectos internos: esas voces, emociones o partes que se sienten culpables, avergonzadas, invisibles, insuficientes o sin merecimiento. Juntas/os revisaremos esas narrativas, para transformar la forma en la que te percibes y te hablas.
Durante 7 sesiones terapéuticas, trabajaremos en la validación de lo que sientes, el fortalecimiento de tu autoimagen, del valor y la autocompasión auténtica —no como debilidad, sino como acto profundo de reconocimiento y base de una autoestima sólida y estable.
Porque mereces hablarte con respeto, reconocerte con verdad y dejar de ser tu mayor enemiga o enemigo, para convertirte en tu mejor aliada o aliado.
¿Estás preparado/a para dar el primer paso?
Si estás considerando empezar un proceso terapéutico, te felicito: estás más cerca de sentirte mejor.
Has llegado a un espacio profesional, cercano y seguro, donde trabajaremos con respeto, claridad y compromiso para ayudarte a transformar tu vida.
Este puede ser tu momento
Si aún tienes dudas, no pasa nada. A continuación encontrarás los pasos para empezar con calma, sin presión y con el acompañamiento que necesitas.
Porque mereces sentirte bien, vivir con más serenidad y soltar suavemente, sin resistencia